Vi har alla stressiga perioder i våra liv vilket kan orsaka bl.a. värk och spänningar i kroppen, trötthet, irritation och ångest.
Det finns dock många sätt att förebygga och minska den negativa stressen.
I denna kurs fokuserar vi varje vecka på olika meditationer och avslappningstekniker som hjälper dig att släppa stressen och må bättre.
Välkommen med och njut av en timmes avkoppling och vila för ditt eget välbefinnande.
Klä dig i mjuka och sköna kläder och ta med eget liggunderlag, filt, två kuddar och en vattenflaska.
Hitta ditt inre lugn, våren
Lediga platser
Ja
Kursavgift
31,00 €Lediga platser
Ja
Kurskod
610104Kursavgift
31,00 €Kursspråk
SvenskaLärare
Camilla FagerholmAnmälningstid
21.08.2023 08:00 - Non-stopTidpunkt
10.01.2024 - 24.04.2024Onsdag 19:00-20:00
Lektioner: 27 (15 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Arbis - YogasalenSkolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad