Söndagsyoga - Hybrid, våren

Ge dig själv en skön avrundning på helgen! Söndagsyogan skapar rörlighet i kroppen och ro i sinnet. Vi kombinerar andning och rörelse i mjuka och meditativa flöden och stärker vårt välbefinnande genom djupavslappning och meditation.

Yogan lämpar sig särskilt för dig som vill hantera stress eller förbättra din sömnkvalitet. Den kräver inga tidigare erfarenheter av yoga. Du behöver bara mjuka kläder, en filt och ett par sockor och en extra tröja om du har lätt för att bli frusen.

Innan kursstart får du för Online- och Hybridkurserna en länk med instruktioner per e-post, sms eller WhatsApp. Länken kommer oftast samma dag. Det enda du behöver göra är att klicka på länken då kursen startar och så kan du se och höra läraren i din skärm. Du deltar hemma via bärbar dator, surfplatta eller smarttelefon.